Wat een verschil!
Ik startte het proteïnedieet bewust tijdens mijn vakantie. Om het al wat gewoon te zijn tegen dat ik terug moest gaan werken. Et voila, geen slecht idee, zo blijkt nu...
Vandaag was terug mijn eerste werkdag. Benieuwd wat het zou geven? Honger! Het verschil zit al in het feit dat ik naar het werk fiets. 10 kilometer heen en 10 kilometer terug. Twee maal zo'n veertig minuutjes. Bleek dat mijn ontbijt (flensje appel-caramel) toch wat aan de povere kant bleek. Ter compensatie heb ik de helft van mijn tussendoortjesreep (die ik normaalgezien pas om 15.30u. eet) opgegeten rond 10.30u. Verrassend hoe snel het hongergevoel wegebde.
Mijn middagmaal (geen minuut te vroeg ;-)) bestond uit een slaatje (120gr. salade & 80gr. tomaten) met een omelet met fijne kruiden (deze ochtend gebakken) die ik in fijne reepjes tussen het slaatje gemixt had. En wat peper en zout natuurlijk. Om 15.30u. dan de andere helft van mijn reep met aardbeiensmaak.
Vanavond at ik verse courgette-currysoep (een recept uit het pronokal boek) met als desert de pudding met praliné-smaak (lekker). De soep viel ook mee. Voel me goed gevuld, vandaag.
Om de eentonigheid wat te doorbreken, bestelde vanavond volgende proteineproducten: proteinebrood (10 x 2 sneetjes), aarbeienjam, pindakaas, 3 brownies (eens iets anders dan die repen) en een dressing (die altijd toegelaten wordt, lijkt me heerlijk).
Varieren is dus de boodschap... Binnen de - strikte - lijntjes natuurlijk.
Verder smokkelde ik vanavond ook een fles cola-light het huis binnen. Volgens proteine-dieet.eu mag het, volgens pronokal absoluut niet. Omdat de zoetstoffen je hersenen naar meer zullen doen hunkeren, en je zo je 'karakter' om het dieet tot een goed einde te brengen in gevaar zouden brengen... Moet ik nog een nachtje over slapen ;-).
Tot morgen...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten